Wydarzenia i warsztaty

Zachęcamy do uczestnictwa

Uzupełniając proces terapeutyczny i wspierając proces leczenia, staramy się organizować dla Państwa dodatkowe wydarzenia i warsztaty. 

Okres dojrzewania (adolescencji) jest wyzwaniem dla młodych ludzi we wszystkich obszarach ich życia. Zmiany, które zachodzą w młodym człowieku mogą stanowić trudność dla niego samego, ale też dla rodziców, rówieśników i nauczycieli.

Niniejszy projekt został skierowany do grupy młodych osób w wieku od 15 do 18 lat, którzy wykazują trudności w zakresie regulacji emocji. 

Uczestnicy będą pracować m.in. nad rozwojem emocjonalnym, nad umiejętnością rozwiązywania konfliktów czy stawianiem granic. 

 

Projekt skierowany jest do młodzieży, która przeżywa przykładowe trudności z:

 

🔹Doświadczaniem silnych emocji jak np. złość, lęk, smutek.

🔹Stawianiem granic i mówieniem „nie”

🔹Zauważeniem i nazwaniem swoich potrzeb

🔹Niską samooceną

🔹Nawiązywaniem i podtrzymywaniem relacji

🔹Dogadaniem się z rodzicami

🔹Motywacją do nauki

🔹Wchodzeniem w różne sytuacje społeczne

 

 Uczestnicy dzięki udziałowi w zajęciach nauczą się:

🔹 lepiej rozumieć swoje emocje i panować nad nimi

🔹 budować lepsze relacje z samym sobą i otoczeniem

🔹 stawiać zdrowe granice

🔹 rozpoznawać swoje potrzeby i je zaspakajać  

🔹 lepiej wykorzystywać swoje zasoby

Program warsztatowy oparty jest na terapii dialektyczno-behawioralnej, której skuteczność jest potwierdzona badaniami naukowymi.

 

Harmonogram warsztatów:

11 – 15 lipca 2022r.

 

Czas trwania każdego spotkania przewidziany jest na ok. 5h. Zajęcia będą się odbywały od 10.00 do 15.00.

 

Zapisy

O kwalifikacji do projektu będzie decydowała kolejność przesłanych zgłoszeń i dokonywanych wpłat.

 

Miejsce:

Fundacja Mosty przy Al. Zwycięstwa 54/1. 

 

Regularna cena takiego kursu wynosi 800zł.


Dodatkowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu: 505-450-350.


Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian. 


Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres:

klinika@mostyzamiastmurow.pl


Okres dojrzewania (adolescencji) jest wyzwaniem dla młodych ludzi we wszystkich obszarach ich życia. Zmiany, które zachodzą w młodym człowieku mogą stanowić trudność dla niego samego, ale też dla rodziców, rówieśników i nauczycieli.

Niniejszy projekt został skierowany do grupy młodych osób w wieku od 15 do 18 lat, którzy wykazują trudności w zakresie regulacji emocji. 

Uczestnicy będą pracować m.in. nad rozwojem emocjonalnym, nad umiejętnością rozwiązywania konfliktów czy stawianiem granic. 


Projekt skierowany jest do młodzieży, która przeżywa przykładowe trudności z:


🔹Doświadczaniem silnych emocji jak np. złość, lęk, smutek.

🔹Stawianiem granic i mówieniem „nie”

🔹Zauważeniem i nazwaniem swoich potrzeb

🔹Niską samooceną

🔹Nawiązywaniem i podtrzymywaniem relacji

🔹Dogadaniem się z rodzicami

🔹Motywacją do nauki

🔹Wchodzeniem w różne sytuacje społeczne


Cel projektu:

1. Zwiększenie kompetencji nastolatków przez naukę konkretnych umiejętności samoregulacji (włączając w to regulację emocji i uważność), skuteczności interpersonalnej, tolerowania dyskomfortu psychicznego i równowagi pomiędzy myśleniem a działaniem.

2. Wzmocnienie motywacji nastolatków do częstszego wykorzystywania nowych umiejętności, rzadszego korzystania z wcześniejszych zachowań dysfunkcjonalnych i identyfikacji czynników (myśli, uczuć, zachowań), które podtrzymują wzorce problematycznych zachowań i utrudniają stosowanie bardziej umiejętnych reakcji. 

3. Stosowanie metod zachęcających do generalizacji nowych umiejętności poznanych na terapii w tych sytuacjach życiowych, gdzie są one potrzebne. 


Program warsztatowy oparty jest na terapii dialektyczno-behawioralnej, której skuteczność jest potwierdzona badaniami naukowymi.


Harmonogram warsztatów:

21.05 

28.05

4.06 

11.06 

18.06 


Czas trwania każdego spotkania przewidziany jest na ok. 4h. Zajęcia będą się odbywały od 10.00 do 16.00.


Zapisy

O kwalifikacji do projektu będzie decydowała kolejność przyniesionych i podpisanych zgłoszeń do siedziby Fundacji w Gdańsku przy Al. Zwycięstwa 54/1.  


Miejsce:

Fundacja Mosty przy Al. Zwycięstwa 54/1. 


Dzięki wsparciu finansowemu Fundacji LPP udział w warsztatach jest bezpłatny. 

Cena komercyjna takiego kursu wynosi 1200 zł.

Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian. 


Pobierz formularz zgłoszeniowy


W3Schools

Warsztat muzykoterapeutyczny “Powrót do swego wewnętrznego domu” to połączenie koncertu muzyki medytacyjnej z technikami terapeutycznymi opracowanymi przez amerykańskiego terapeutę Johna Bradshawa.

Spotkaj się ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Poznaj jego potrzeby. Porozmawiaj, przytul, przypomnij sobie, co dla ciebie jest ważne, o czym marzysz. Spotkaj się sam ze sobą, tam gdzie myślenie magiczne spotyka się z tu i teraz.

“Powrót do swego wewnętrznego domu” to ok 1.5-2 godzinny warsztat mający formułę koncertu muzyki relaksacyjnej (misy tybetańskie, gongi, klarnety, gitary, elektronika), podczas którego prowadzona będzie medytacja dotycząca spotkania z wewnętrznym dzieckiem. Jest to rodzaj głębokiej pracy wyobrażeniowej, która pomaga pozbyć się poczucia winy, złości czy niskiej samooceny. “Powrót do swego wewnętrznego domu. Jak odzyskać i otoczyć opieką swoje wewnętrzne dziecko” to najbardziej znana, tłumaczona na wiele języków książka Johna Bradshawa – słynnego amerykańskiego psychoterapeuty, autora licznych książek psychologicznych oraz poświęconych zagadnieniom związanym z rozwojem duchowym czy podejmujących temat funkcjonowania poszczególnych członków w rodzinach dysfunkcyjnych.

 

Prowadzący: 

Borys Kossakowski – psycholog, muzyk, improwizator, autor piosenek, gra na klarnetach, gitarze i instrumentach elektronicznych. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=54tiUiq8VPQ

https://www.youtube.com/watch?v=T5HNauSMY8w

https://www.facebook.com/borys.kossakowski/

kossakowski.art.pl

 

Jakub Leonowicz – tworzy i gra muzykę pomiędzy alternatywą a medytacją. W swojej pracy opiera się na technikach medytacyjnych, relaksacyjnych i pracy na tkankach głębokich (masaż misami). 

facebook.com/MasazRelaksDzwiek

nagrania relaksacyjne:

insighttimer.com/jakubleonowicz

ditto.fm/stillness-jakub-leonowicz

youtube.com/user/kubaleonsio/videos

Warsztaty odbędą się w dwóch terminach:

10.12.2021 o godz. 19.00

11.12.2021 o godz. 10.00

Cena za bilet: 40zł.

Zgłoszenia proszę przesyłać na adres: klinika@mostyzamiastmurow.pl

lub pod numerem telefonu: 505-450-350.

 

link do wydarzenia: 

https://www.facebook.com/events/221606603421004?ref=newsfeed

Chcesz lepiej zrozumieć swoje uczucia i wypracować nowe mechanizmy radzenia sobie z wyzwaniami życia?